10 ยางยืดออกกำลังกาย ไอเท็มเด็ดในการออกกำลังกาย ปี 2021

อุปกรณ์ออกกำลังกาย ยางยืดออกกำลังกาย

     ยางยืดออกกำลังกายนั้นเรียกได้ว่าไอเท็มเด็ดอีกอย่างหนึ่งในการออกกำลังกายเพื่อช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแต่ละส่วนได้ดังนั้นวันนี้เรามารู้จักกับ  10 ยางยืดออกกำลังกาย ไอเท็มเด็ดในการออกกำลังกาย ปี 2021 ที่สามารถนำมาใช้ในการออกกำลังกายได้อย่างง่าย ๆ ไม่ว่าจะเป็นขา แขน หรือแม้แต่เหยียดยืด บริหารกล้ามเนื้อได้อย่างปลอดภัยด้วยตนเองที่บ้าน แถมยังไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปถึงฟิตเนสอีกด้วย

รู้จักกับยางยืดออกกำลังกาย

     ยางยืดออกกำลังกาย คือ อุปกรณ์สำหรับใช้ออกกำลังกาย และสามารถใช้ทดแทนดัมเบล หรือเครื่องออกกำลังกายต่างๆ ในฟิตเนสได้ วัสดุที่นำมาทำยางยืดออกกำลังกายนั้น ทำมาจาก TPE หรือ Thermoplastic Elastomer โดยนำมาผสมกับยาง เพื่อให้เกิดคุณสมบัติในการยืดหยุ่นคล้ายกับยาง และสามารถทนต่อแรงเสียดสีได้เป็นอย่างดี

     โดยทั่วไปนั้น การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อจะนิยมใช้ตัวช่วย เช่น เวท หรือลูกตุ้ม ที่มีน้ำหนัก เพื่อให้เกิดแรงต้าน ในขณะที่ออกแรงดึง หรือออกแรงยก ซึ่งวิธีนี้จะช่วยให้ได้กล้ามเนื้อในส่วนนั้นแข็งแรงขึ้น แต่การใช้ยางยืดร่วมกับการออกกำลังกายนั้น จะทำให้เกิดแรงดึง หรือเป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับ ซึ่งวิธีการนี้จะช่วยกระตุ้นระบบประสาทในส่วนที่รับรู้ของกล้ามเนื้อ ให้มีการตอบสนองต่อแรงดึง ในขณะที่ยางยืดออก เพื่อเป็นการกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ เกิดการยืดหยุ่นและความแข็งแรงมากขึ้นนั่นเอง

เลือกยางยืดออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะกับตัวเรา

     ทราบกันไหมคะว่าวิธีการเลือกยางยืดนั้นเค้าเลือกกันอย่างไรบ้าง หลายคนคงเคยใช้ยางยืดในการออกกำลังกายกันไปบ้างแล้ว แต่เราควรจะเลือกซื้อแบบไหนให้เหมาะสม เราลองมาดูวิธีการเลือกกันก่อนดีกว่าค่ะ

  • เลือกยางยืดออกกำลังกายจากวัตถุประสงค์ในการใช้

     สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนเป็นอันดับแรกเลยคือ เราต้องรู้ว่าใช้ยางยืดกับส่วนไหนของร่างกาย เพราะขนาดของยางยืดนั้นมีหลากหลายขนาด และหลายแบบ ซึ่งหากเราต้องการเน้นเฉพาะสัดส่วน เช่น ขา ต้นขา สะโพก ก้น ก็ควรเลือกยางยืดขนาดเล็ก ขนาดกลางสำหรับบริหารเน้นเฉพาะที่  แต่หากต้องการบริหารทั้งตัวโดยเฉพาะส่วนบนขอร่างกาย เช่น แขน ไหล่ หลัง สะบัก แกนกลางลำตัว ควรเลือกยางยืดบริหารที่มีความยาวที่จับเพื่อความสะดวกในการออกกำลังกาย

  • เลือกตามประเภทของยางยืดออกกำลังกาย

     ยางยืดออกกำลังกายมีหลายประเภท และแต่ละประเภทการใช้งานก็จะมีความแตกต่างกันออกไป ดังนั้นเราจึงควรมาทำความรู้จักกับลักษณะของยางยืดออกกำลังกายแต่ละประเภทว่าเป็นอย่างไร มีข้อดี หรือข้อเสียอย่างไรบ้างกันบ้าง

  • Loop Bands และ Mini Bands : ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วง และมีขนาดมินิ สล็อตแตกง่าย

     ยางยืดออกกำลังกาย Loop Bands หรือแบบห่วงแบน จะมีความหนาให้เลือกในหลายระดับ โดยแยกได้ตามวัสดุ หรือแรงต้าน เพื่อใช้งานได้อย่างอเนกประสงค์ จึงเหมาะกับการออกกำลังกายในแบบบอดี้เวท การใช้แรงดึง หรือดัน ในการเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือใช้วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย ใช้สำหรับยืดกล้ามเนื้อ หรือจะนำมาใช้ร่วมกับอุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดอื่นก็ได้เช่นกัน นอกจากนี้แล้วยังสามารถนำมาใช้สำหรับการทำกายภาพบำบัดสำรับคนที่ได้รับบาดเจ็บบริเวณเข่า ขา หรือหลังได้

     อีกหนึ่งแบบมีลักษณะที่คล้ายกัน แต่ขนาดนั้นเล็กกว่า หรือที่นิยมเรียกว่า  Mini Bands ตัวนี้จะมีความบางมากกว่า และมีขนาดที่กะทัดรัด จึงเหมาะกับการออกกำลังกายที่ไม่จำเป็นต้องใช้แรงต้านมากนัก เพิ่มความแข็งแรงของร่างกายได้ทั้งส่วนบนและส่วนล่าง ช่วยเพิ่มความมั่นคงในขณะออกกำลังกายท่าต่าง ๆ  เช่น เพื่อช่วยรักษาเสถียรภาพความมั่นคงของไหล่ หรือสะบัก ในส่วนของสะโพก ในท่าสควอร์ต นอกจากนี้แล้ว การใช้ยางยืดออกกำลังกายขนาดเล็กนั้น ยังช่วยให้สามารถออกกำลังกายในท่าทางที่ถูกต้องได้มากขึ้น

     ยางยืดแบบห่วงหรือเรียกอีกชื่อว่า Loop Bands เป็นอุปกรณ์ยางยืดที่มีขนาดวงกว้างเท่าเส้นรอบเอว ซึ่งจะมีขนาดความยืดที่แตกต่างกันถึง 4 ระดับ ยางยืดออกกำลังกายประเภทนี้ช่วยฝึกความแข็งแรงและกระชับของกล้ามเนื้อส่วนสะโพกและก้นเป็นหลัก แต่สามารถนำมาใช้ฝึกกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย อาทิเช่น กล้ามเนื้อส่วนหลังหรือกล้ามเนื้อส่วนหลังแขน เป็นต้น

     Mini Bands ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงที่มีขนาดเล็ก และบางมากที่สุด รวมถึงมีแรงต้านทานเบาที่สุดด้วยเช่นกัน ใช้สำหรับฝึกกล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ และยังมีระดับแรงต้านถึง 3 ระดับ ยางยืดออกกำลังกายนี้จึงเหมาะกับผู้ฝึกในระดับเริ่มต้น สามารถใช้ได้ทั้งเด็กโตจนกระทั่งถึงผู้ใหญ่ที่เริ่มต้นออกกำลังกาย

  • Therapy Bands : ยางยืดออกกำลังกายแบบแบน

     ยางยืดออกกำลังกายแบบแบนผลิตมาจากยางพาราหรือยางธรรมชาติ มีน้ำหนักเบา เหนียว และมีความยืดหยุ่นสูง จึงทนทานต่อการ แรงดึง และคงรูปเดิม.ไม่ต้องกลัวฉีกขาด 

     ยางยืดออกกำลังกายประเภทนี้เหมาะแก่การทำกายภาพบำบัดสำหรับคนไข้ที่มีอาการบาดเจ็บเอ็นและกล้ามเนื้อ รวมไปถึงการใช้ออกกำลังกายในผู้สูงอายุเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เนื่องจากมีแรงต้านน้อย

  • Tube Bands : ยางยืดออกกำลังกายแบบเส้นกลม

     ยางยืดประเภทนี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย ที่ใช้ยึดกับวัตถุต่าง ๆ เช่น เครื่องออกกำลังกาย หรือบาร์โหน เพื่อเน้นการออกกำลังกายในส่วนของหน้าอก หลัง ไหล่ หรือการออกกำลังที่ใช้การกดและดึงเพื่อเพิ่มแรงต้าน ในส่วนของความยาวนั้นสามารถปรับได้ด้วยการมัด.หรือตัดที่บริเวณปลายของเส้นยางยืด  การใช้งานยางยืดชนิดนี้ใช้ได้เอนกประสงค์ และใช้สำหรับฝึกกล้ามเนื้อที่สำคัญได้หลายตำแหน่ง ในการปรับแรงต้านนั้นก็สามารถทำได้โดยเปลี่ยนตำแหน่งการมัดค่ะ

     ยางยืดออกกำลังกายแบบเส้นกลมเป็นยางยืดออกกำลังกายที่ผลิตมาจากยางประเภท TPE (Thermoplastic Elastomer) มีคุณสมบัติทนทานต่อการเสียดสี สภาพอากาศที่ร้อน การหักงอ และคงรูปเดิมได้เป็นอย่างดี เหมาะกับการออกกำลังกายกลางแจ้ง และช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทั่วร่างกาย

  • Figure 8 Bands : ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงเลข 8

     ยางยืดออกกำลังกาย เหมาะกับการใช้ออกกำลังกายได้ทั้งส่วนบน และส่วนล่างของร่างกาย และยังสามารถใช้ยึดกับอุปกรณ์กีฬา หรือใช้เท้ายึดเพื่อเพิ่มแรงแขน ท่าออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับยางยืดประเภทนี้ คือท่าที่ใช้แรงดึงออกไปด้านข้าง เพื่อบริหารสะบัก หลัง ไหล่ แขน และหน้าท้อง รวมไปถึงช่วงล่างของร่างกาย

     ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงเลข 8 ผลิตจากวัสดุ TPE ทนต่อสภาพอากาศที่ร้อน มีความยืดหยุ่น และสามารถคงรูปได้เป็นอย่างดี ทำให่สามารถใช้งานได้ง่ายมากขึ้น และจัดท่าออกกำลังกายได้ง่ายกว่ายางยืดประเภทอื่น ๆ

  • เลือกยางยืดออกกำลังกายที่มีแรงต้านเหมาะสม

     ในการเลือกซื้อยางยืดออกกำลังกายนั้นควรเลือกรุ่นที่มีแรงต้านเพียงพอหรือเหมาะสำหรับร่างกายของตัวเอง สังเกตได้จากสี และตัวเลข รวมไปถึงความหนาของยาง ซึ่งโดยส่วนใหญจะมีรายละเอียดแจ้งไว้ว่าเป็นชนิดแรงต้านระดับไหน เพื่อให้แน่ใจเราอาจใช้วิธีทดสอบยางยืดของจริงร่วมด้วยหรือขอคำจากผู้ขายโดยตรงเพื่อ ให้ได้ยางยืดที่มีแรงต้านเหมาะสมกับกลุ่มกล้ามเนื้อที่ต้องการใช้ฝึก ในที่นี้ขอแนะนำให้เลือกซื้อยางยืดมากกว่า 1 เส้น เพื่อปรับการใช้งานให้เข้ากับกล้ามเนื้อแต่ละส่วนของผู้ฝึก

  • ควรตรวจสอบที่จับของยางยืดออกกำลังกาย เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บที่ที่อาจเกิดขึ้นกีบมือ

     อาการบาดเจ็บจากการจับยางยืดออกกำลังกายด้วยมือเปล่าอาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นจึงควรใช้ยางยืดบริหารที่มีที่จับ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการแขน และไหล่แข็งแรง ด้วยการใช้ท่าทางยกสูง  ซึ่งการใช้ที่จับอย่างปลอดภัย ไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บนั้น อาจทำโดยคล้องไว้ที่ขาหรือที่มือเพื่อสะดวกในขณะออกกำลังกาย แต่ในบางรุ่นที่มีด้ามจับด้วยโครงสร้าง วัสดุ และแรงต้าน อาจทำให้ใช้งานได้ค่อนข้างยากเราควรดูให้แน่ใจว่าด้ามจับนั้นมีตวามถนัดมือและเหมาะกับประเภทของการออกกำลังกายของเราหรือไม่ 

     ตัวของด้ามจับหรือ Handle นั้นถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์เสริมที่ดีสำหรับยางยืดออกกำลังกายที่มีด้ามจับติดมาด้วยจะช่วยให้ผู้ใช้สามารถบริหารกล้ามเนื้อในมัดนั้น ๆ ได้ตามที่ต้องการอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

10 ยางยืดออกกำลังกาย ไอเท็มเด็ดในการออกกำลังกาย ปี 2021

ลงทุนเพื่อสุขภาพทั้งที ขอเลือกยี่ห้อที่มีคุ้มค่า คุ้มราคาสักหน่อย เริ่มจากเราต้องรู้ตัวก่อนว่าเราอยากฝึกแบบไหน หรือบริหารร่างกายส่วนไหน วันนี้แอดบอกเลยว่า 10 ยี่ห้อนี้ดีที่สุด สำหรับยางยืดออกกำลังกาย ที่ไม่ว่านำมาออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความเข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรือปั้นหุ่น หรือแม้กระทั่งช่วยผ่อนคลายความปวดเมื่อยหล้าจากการทำงาน สามารถเลือกซื้อเลือกใช้ได้ตามความต้องการของผู้ใช้ได้เลย

1. Adidas Mini Bands

1. Adidas Mini Bands

     Adidas Mini Bands ชุดยางยืดฝึกแรงต้านทาน เซ็ตนี้มียางยืดมาให้พร้อมกันจำนวน 3 ชิ้น 3 สี คือ แดง น้ำเงิน ดำ  สามารถเลือกปรับระดับแรงต้านทานได้ 3 ระดับ – น้อย ปานกลาง และมาก ขนาดของเส้นรอบวง 60 เซนติเมตร กว้าง 5 เซนติเมตร และในส่วนของความหนานั้นแบ่งออกเป็น 3 ระดับคือ 0.4/0.8/1.2 มม.สามารถเลือกได้ตามความถนัดเพราะฉะนั้นจึงสามารถใช้ได้กับทุกคนทั้งผู้ที่เริ่มเล่นหรือเล่นมานานแล้ว ชุดยางยืดแรงต้านทาน Adidas Mini Bands เป็นอุปกรณ์ที่สะดวกที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับร่างกายโดยไม่จำเ.ป็นต้องมีอุปกรณ์เสริมเพิ่มเติม และออกกำลังกายได้โดยไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนัก เมื่อออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องจะพบว่าร่างกายแข็งแรงและดูเฟิร์มมากขึ้น ดูแข็งแรงและยังช่วยฟื้นฟูร่างกายได้อีกด้วย

สนใจสั่งซื้อได้ที่ www.lazada.co.th , www.shopee.co.th

2. B&G ยางยืด ออกกำลังกาย

2. B&G ยางยืด ออกกำลังกาย

     B&G Exercise Band Loop รุ่น 6007 ยางยืดออกกำลังกายรุ่นนี้ใน 1 เซตมี 5เส้นและ 5 สี ด้วยกันแต่ละสีนั้นมีความหนาที่แตกต่างกันออกไป สำหรับการออกกำลังในแต่ละจุด วัสดุที่ใช้ทำยางยืดทำจากธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้เล่นมือใหม่ หรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นเล่นโยคะ ฟิตเนส หรือการออกกำลังเองที่บ้าน ขนาดกะทัดรัดพกพาสะดวก และสามารถเลือกระดับของแรงต้านได้ตามต้องการ เพื่อช่วยให้การเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรง ยางยืดที่มีมาในเซ็ตแต่ละสีจะเหมาะกับการใช้งานในแต่ละจุดที่แตกต่างกัน ดังนี้

  • สีดำ ขนาดของยางยืด  60 x 5 cm. หนา 1.10 mm. เหมาะสำหรับผู้ที่เน้นการออกกำลังกายช่วงขา
  • สีแดง ขนาดของยางยืด 60 x 5 cm. หนา 0.90 mm. เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเน้นการออกกำลังกายช่วงขาเป็นพิเศษ
  • สีเขียว ขนาดของยางยืด 60 x 5 cm. หนา 0.70 mm. เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเน้นการออกกำลังกายช่วงสะโพก
  • สีน้ำเงิน ขนาดของยางยืด 60 x 5 cm. หนา 0.50 mm. เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเน้นการออกกำลังกายช่วงสะโพก ต้นขา และยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นออกกำลังกาย
  • สีชมพู ขนาดของยางยืด 60 x 5 cm. หนา 0.35 mm. เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายช่วงแขน ไหล่เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มออกกำลังกาย

สนใจสั่งซื้อได้ที่  www.shopee.co.th , www.lazada.co.th หรือ www.thaiproaz.com

3. Bewell Stretch Band

3. Bewell Stretch Band

     Bewell Stretch Band ยางยืดออกกำลังกายที่ถูกออกแบบมาให้แบนและบาง ทำให้จับได้ถนัดมือ มีน้ำหนักเบา และพกพาไปออกกำลังกายต่างสถานที่ได้ตามที่ต้องการ วัสดุเกรดคุณภาพ จึงยืดหยุ่นและรองรับสรีระได้เป็นอย่างดี ตัวของยางยืดไม่ทำให้รู้สึกระคายเคือง มีสัมผัสที่นุ่มมือ แข็งแรง ใช้งานได้นาน มีความยืดหยุ่นได้ดีและไม่ฉีกขาดง่าย จึงเหมาะสำหรับใช้ในการบริหารกล้ามเนื้อได้ทุกส่วนของร่างกาย เหมาะสำหรับการออกกำลังเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น และความแข็งแรงให้กับร่างกาย และยังช่วยลดอาการปวด บ่า หลัง ไหล่ บรรเทาอาการปวดจากออฟฟิศซินโดรมได้เป็นอย่างดี และยังสามารถใช้ร่วมกับการทำกายภาพบำบัด ตัวยางยืดช่วยให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง สามารถนำมาใช้ร่วมกับการเล่นโยคะได้

สนใจสั่งซื้อได้ที่ www./shopee.co.th ,www.lazada.co.th  หรือ www.bewellstyle.com

4. Everlast สายยางยืดออกกำลังกาย

4. Everlast สายยางยืดออกกำลังกาย

     EVERLAST LATEX RESISTANCE TUBE 20LB (GREEN) สายยางยืดออกกำลังกายที่ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี มีความแข็งแรงทนทาน และใช้งานง่าย แรงต้านทาน 40 ปอนด์เหมาะกับผู้หญิง สีเขียวสดใส และน้ำหนักเบา จึงง่ายในการพกไปออกกำลังกายได้ทุกที่ ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และฝึกความแข็งแกร่ง ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และยังช่วยในการรักษาอาการตึงของกล้ามเนื้อ ตลอดการเคลื่อนไหว ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและกระชับขึ้น

สนใจสั่งซื้อได้ที่ www.lazada.co.th ,www.shopee.co.th หรือ www.his.in.th 

5. JASON รุ่น LATEX BAND

5. JASON รุ่น LATEX BAND

     JASON รุ่น LATEX BAND ยางยืดสำหรับออกกำลังกาย น้ำหนักเบา พกพาสะดวก ขนาด 1200x100x0.3 mm ผลิตจากวัสดุอย่างดีเกรดพรีเมี่ยม และมีความยืดหยุ่นสูง จึงไม่ฉีกขาดง่ายในขณะออกกำลังกาย  ใช้เพื่อเสริมความยืดหยุ่น และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับใช้วอร์มร่างกายก่อน และหลังการออกกำลังกาย และยังสามารถใช้ร่วมกับการเล่นโยคะ หรือทำกายภาพบำบัด ในผู้ที่มีอาการออฟฟิตซินโดรม เพื่อช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ ปวดไหล่ และนอกจากนี้ยังสามารถ เสริมความแข็งแรงให้กับข้อเท้า รวมถึงแก้อาการปวดก้น และปลายเท้าชาได้อีกด้วย

สนใจสั่งซื้อได้ที่ www.shopee.co.th , www.lazada.co.th หรือ www.jd.co.th

6. XtivePro Hips Band

6. XtivePro Hips Band

     XtivePro Hips Band ยางยืดออกกำลังกาย ผลิตมาจากโพลีเอสเตอร์ (polyester) ซึ่งเป็นวัสดุคุณภาพดี และยางลาเท็กซ์ (latex) ทำให้ทนทาน และมีความยืดหยุ่นสูงช่วยเสริมแรงต้านทานในการออกกำลังกาย   มีให้เลือก 5 สี ดำ, น้ำเงิน, เขียว,ชมพู, ม่วง  มีให้เลือก 2 ไซน์คือ ไซส์ M ขนาด 8 x 64 cm.เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 105 kg. และไซส์ L ขนาด 8 x 74 cm.เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักไม่เกิน 125 kg. เส้นยางมีการทักทอแน่นหนาเป็นอย่างดี ทำให้ไม่ม้วนงอ และไม่ไหลลื่นในขณะใช้งาน ช่วยเพิ่มแรงต้านในขณะออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงให้สะโพกกระชับ ต้นขา และบั้นท้ายสวยได้รูป ช่วยให้หุ่นเพียวกระชับได้รวดเร็ว

สนใจสั่งซื้อได้ที่ www.shopee.co.th , www.lazada.co.th 

7. ยางยืด DOMYOS Cross Training 25 กก.

7. ยางยืด DOMYOS Cross Training 25 กก.

     DOMYOS Cross Training 25 กก. ยางยืดออกกำลังกายที่มีน้ำหนักเบา สามารถพกใส่กระเป๋ายิมได้อย่างง่ายดาย ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ และยังช่วยในการยืดเส้นก่อนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบผสมผสาน หรือเตรียมความพร้อมให้กับร่างกาย หรือการฝึกเวทเทรนนิ่ง ผลิตด้วยวัสดุมีความทนทาน ไม่ว่าจะใช้ยึดกับบาร์โหน เสา เพื่อเพิ่มแรงต้านในการออกกำลังกายได้ สามารถใช้ฝึกฝนเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อได้ครบทุกสัดส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นช่วงแขน ไหล่ สะโพก รวมไปถึงต้นขา

และยังช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรง กระชับ และลดอาการปวดเมื่อยได้

สนใจสั่งซื้อได้ที่  www.shopee.co.th , www.lazada.co.th หรือ www.decathlon.co.th

8. Adidas รุ่น ADTB-10602

8. Adidas รุ่น ADTB-10602

     ยางยืดออกกำลังกายจาก Adidas รุ่น ADTB-10602 มือจับออกแบบมาให้จับได้ถนัดมือ ปลอกหุ้มนุ่มเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ และช่วยให้แรงต้านทานมีความสม่ำเสมอถึงแม้ขณะที่สายยางยืดสัมผัสตัว  ยางยืดออกกำลังการุ่นนี้มีแรงต้านหลายระดับ โดยแต่ละระดับได้แยกขายกันในระดับ  1 2 3  รุ่น ADTB-10602 เป็นระดับที่ 1 ได้ทำการเพิ่มแรงต้านมากขึ้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใมีกำลังมากพอ และใช้งานมานาน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว

สนใจสั่งซื้อได้ที่ www.shopee.co.th ,www.lazada.co.th หรือ www.simonsportshop.com

9. XtivePro | ยางยืดออกกำลังกาย Tummy Action Exercise

9. XtivePro | ยางยืดออกกำลังกาย Tummy Action Exercise

     ยางยืดออกกำลังกาย.XtivePro รุ่น Tummy Action Exercise ดีไซน์การใช้งานเพื่อเน้นการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อในส่วนบนของร่างกายโดยเฉพาะสะบัก หลัง ไหล่ แขน และที่วางเท้าหุ้มด้วยโฟมให้สัมผัสที่นุ่ม ช่วยให้ทรงตัวง่าย และยังช่วยซัพพอร์ตการเคลื่อนไหวในท่วงท่าต่าง ๆ ช่วยให้การบริหารกล้ามเนื้อ บริเวณกลางลำตัว ตั้งแต่หน้าท้อง สะโพก และก้น รวมไปถึงกล้ามเนื้อบริเวณขาให้  ตัวยางนั้นมีความยืดหยุ่น เป็นอย่างดี และทำความสะอาดง่าย ด้ามจับยึดถูกออกแบบมาให้จับได้ถนัดมือกว่ารุ่นในอื่น ๆ และมียางยืดมาถึงสี่เส้นภายในเซต

สนใจสั่งซื้อได้ที่ www.shopee.co.th , www.simonsportshop.com 

10. JASON ยางยืดออกกำลังกาย

10. JASON ยางยืดออกกำลังกาย

     JASON รุ่น LATEX LOOP JS0571 น้ำหนักเบา พกพาสะดวก ขนาด500x50x0.3 MM. เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นการออกกำลังกายเบาๆ ผู้ที่เล่นโยคะ หรือผู้ที่ทำกายภาพบำบัด ช่วยเสริมความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สำหรับผู้ที่มีอาการออฟฟิตซินโดรมมักจะมีอาการปวดที่บริเวณบ่า หลังไหล่ ซึ่งยางยืดรุ่นนี้ก็สามารถใช้แก้อาการเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี และยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้แล้ว ยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อ เสริมความแข็งแรงให้กับข้อเท้า รวมไปถึงแก้ปวดก้น และอาการชาที่ปลายเท้า

สนใจสั่งซื้อไ้ที่ www.shopee.co.th ,www.lazada.co.th 

     ยางยืดออกกำลังกายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่พกพาสะดวก น้ำหนักเบา ทำให้ออกกำลังกายได้ทุกที่ และไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เสริมใดๆ เพิ่มเติมในการออกกำลังกายใช้งานง่ายและยังมีราคาที่เบาๆ และยังสามารถนำมาใช้ร่วมกับการทำกายภาพบำบัด เพื่อชวยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น และยังช่วยในการแก้อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ จากที่ได้แนะนำทั้ง 10 ยางยืดออกกำลังกาย ไอเท็มเด็ดในการออกกำลังกาย ปี 2021 ไอเท็มที่จะช่วยให้คุณมีหุ่นกระชับ สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง กล้ามเนื้อแ็งแรง และยังช่วยในการรักษาผู้ที่เป็นออฟฟิตซินโดรมได้ ถูกใจหรือชอบแบบไหนก็ลองหาซื้อมาไว้ในครอบครองเพื่อสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรงกันนะคะ

ข้อมูลจาก www.top10.in.th, My-best.in.th เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG