น้ำผึ้งดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่ ข้อมูลดีๆ ที่คนลดน้ำหนักควรทราบ?
น้ำผึ้งเป็นหนึ่งในของขวัญจากธรรมชาติที่มาพร้อมกับประโยชน์มากมายเกินกว่าที่เราจะบรรยายได้ และน้ำผึ้งสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย และในครั้งนี้เราจะพาคุณมาทราบถึงข้อมูลดีๆกับหัวข้อน้ำผึ้งดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่ ข้อมูลดีๆ ที่คนลดน้ำหนักควรทราบ? เพราะเราเชื่อว่าในบทความนี้จะมีประโยชน์ที่ดีมากมายและคุณสามารถนำไปใช้ในการลดน้ำหนักในชีวิตประจำวันได้เช่นกัน ดังนั้นเพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราไปพบกับเรื่องราวที่น่าสนใจกันได้เลยดังต่อไปนี้ น้ำผึ้งมีประโยชน์ ความจริงแล้ว การใช้น้ำผึ้งมีอายุย้อนไปถึงอย่างน้อย 8,000 ปี เป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติในการแต่งกลิ่น ยา บำรุงผิว ให้ความชุ่มชื้น ต่อต้านแบคทีเรีย และต้านการอักเสบ ตั้งแต่การใส่มันลงบนขนมปังในตอนเช้าไปจนถึงการใช้เมื่อเราเกิดแผลไหม้เล็กน้อย น้ำผึ้งมีประโยชน์เสมอ หนึ่งในการใช้น้ำผึ้งอื่นๆ ที่กำลังได้รับความสนใจคือการใช้สารนี้เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพร่างกาย ผู้ที่ใช้น้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนัก รับรองได้ว่าคุณอาจพบกับผลลัพธ์อันมหัศจรรย์ก็ได้ น้ำผึ้งดีต่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำผึ้งมีน้ำตาล แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อเปรียบเทียบกับน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์แล้ว น้ำผึ้งมีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์เช่นกัน ในทางตรงกันข้าม น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ถือเป็น “แคลอรี่เปล่า” ซึ่งหมายความว่าไม่มีประโยชน์ในการรับประทาน ดังนั้น เมื่อคุณกินน้ำตาลมากเกินไป คุณมักจะน้ำหนักขึ้น ไม่ใช่เพราะแคลอรี่เท่านั้น แต่ยังเกิดจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุด้วย ในทางกลับกัน น้ำผึ้งช่วยปรับสมดุลของผลกระทบนี้เนื่องจากเป็นแหล่งสารอาหารที่ดีที่ช่วยให้ผู้คนพยายามลดน้ำหนักหากบริโภคในปริมาณที่จำกัด จากการศึกษาพบว่านักกีฬาที่กินอาหารที่มีฟรุกโตสสูง เช่น น้ำผึ้ง จะเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นและมีระดับความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้นเช่นกัน น้ำผึ้งทำหน้าที่เป็นเชื้อเพลิงในการทำให้ตับผลิตกลูโคส กลูโคสนี้ทำให้ระดับน้ำตาลในสมองสูงและบังคับให้ปล่อยฮอร์โมนเผาผลาญไขมัน ผู้คนส่วนใหญ่มักมีปัญหาในการลดน้ำหนักเพราะเราบริโภคน้ำตาล และอาหารแปรรูปมากเกินไป เมื่อเรากินน้ำผึ้ง ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมันมากขึ้น เมื่อคุณก้าวไปอีกขั้นโดยแทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้ง คุณจะปรับสมดุลสัญญาณสมองที่บังคับให้คุณกินของหวานมากขึ้น วิธีการใช้น้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนัก? หลายคนใส่น้ำตาลหนึ่งช้อนชาในชาหรือกาแฟในแต่ละวันโดยไม่รู้ว่าน้ำตาลจะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวอย่างไร การใช้น้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง […]
10 ฟิตเนสยอดฮิต 2021 ดีที่สุดในกรุงเทพ
วันนี้เรามี 10 ฟิตเนสยอดฮิต 2021 ดีที่สุดในกรุงเทพ ตอบโจทย์เทรนด์การออกกำลังกายที่ได้รับกระแสนิยม ตลอดเวลาเกือบ 10 ปีที่ผ่านมา หลังจากที่คนรุ่นใหม่หันมาใส่ใจการออกกำลังกายกันมากขึ้นเรื่อยๆทำให้ มีฟิตเนส เกิดขึ้นมากมายในหลายๆ แห่ง ทำให้มีการแข่งขันทางด้านบริการ ไม่ว่าจะเป็นความสะดวกสบายที่ครบวงจร เครื่องออกกำลังกายใหม่ๆ เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่หลากหลายชนิด รวมถึงมีเทรนเนอร์ มืออาชีพ คอยดูแลลูกค้าที่เป็นสมาชิก และบริการแบบส่วนตัวอย่างใกล้ชิด ในวันนี้เราได้รวมฟิตเนสยอดฮิตห้ามพลาดทั้ง 10 แห่ง สำหรับคนรักสุขภาพ ได้ลองหาโอกาส ไปใช้บริการกันดูซึ่งในแต่ละแห่ง มีความโดดเด่นเฉพาะด้านที่แตกต่างกันออกไป พร้อมทั้งยังมีเทรนด์เนอร์มืออาชีพที่มีความเชี่ยวชาญ ในการออกกำลังกายเฉพาะด้าน เน้นในเรื่องของความปลอดภัย และความเป็นส่วนตัวรวมไปถึงการตกแต่งสถานที่ที่สวยงาม ทำให้ฟิตเนส ทั้ง 10 แห่งที่ แนะนำในวันนี้กลายเป็น Fitness ยอดฮิต และการันตีเรื่องคุณภาพของการบริการ จะมีที่ไหนกันบ้างนั้น มาติดตามดูกันเลย Virgin Active Thailand เป็นหนึ่งในฟิตเนสที่เรียกได้ว่าไม่มีใคร ที่ชอบออกกำลังกายไม่รู้จัก กับการบริการที่ครบวงจรทั้งอุปกรณ์ และเครื่องออกกำลังกาย คลาสสอนโยคะ ต่อยมวย และสอนเต้นในแบบต่างๆ มาให้คนชอบออกกำลังกายได้เลือก นอกจากนี้ยังมีกีฬาปีนหน้าผาและสระว่ายน้ำ บริการอีกด้วย […]